鄭曼青新聞

二十世紀五、六十年代，宋美齡業餘消遣最喜歡的、也是她最下工夫的是學畫畫，主要以國畫為主。士林官邸特地聘請了當時臺灣最知名的黃君璧和鄭曼青兩位名家，作為她的國畫教師。據宋美齡手下人說，宋美齡確有些繪畫天

梢節用力與根節放鬆衝突嘛？其實很多朋友在練拳的過程中，一開始就光知道要松，渾身上下都鬆了，那不叫松，叫懈。《陳氏太極拳圖說》唯有五陰並五陽，陰陽相濟為妙手。所以鬆緊結合之後才是高手。那梢節用力和根節放

楊澄甫先生給世人留下了許多的太極拳經典成語，“練太極拳者不動手。動手便非太極拳”就是其中很重要的一句。鄭曼青先生於1947年出版的《鄭子太極拳十三篇》一書中公開了楊澄甫先生的這一句話，使得這一句具有毋

黃性賢先生(1910～1992年)，字心玄，又名敏武，別號軒，福州市晉安區鼓山鎮前嶼村人。他自幼喜歡武術，先拜師學習“白鶴拳”，後學“羅漢拳”，拳藝在當地小有名氣。曾赴上海學習少林拳，在潘家弄設館教拳

一、“似松非松”反映了陰陽相反相成的辯證性鄭曼青先生在《鄭子太極拳十三篇》中說他跟隨楊澄甫先生學練太極拳，“澄甫師每日必重言十餘次：要松！要松！要松淨！要全身鬆開！”。鄭曼青先生還說：“此皆澄甫師所不

天氣越來越熱，來看看宋美齡的消夏圖，雲山霧水繚繞，感受夏季的清涼！宋美齡（1897―2003），傳奇女子一枚。在漫長的106年光陰中，她猶如一株特立獨行的花，將芬芳和傳奇散播到中華大地。

黃性賢先生(1910～1992年)，字心玄，又名敏武，別號軒，福州市晉安區鼓山鎮前嶼村人。他自幼喜歡武術，先拜師學習“白鶴拳”，後學“羅漢拳”，拳藝在當地小有名氣。曾赴上海學習少林拳，在潘家弄設館教拳

太極拳運動，便是依循宇宙迴圈的規律，渾然一元綿綿不斷，週而復始，圓而神通，靡有窮際。 鄭曼青說：“太極拳之所謂圓者，以其效法太極。”實屬真知灼見。按圓之中心點與其任何一邊距離皆同，即圓周之任

鄭曼青常說：“要松、要松、要松，初學太極拳，應從緩慢鬆柔入手。”久久習之，便知練功階梯，先求松靜，由松入柔，積柔成剛。剛復歸柔。至不剛不柔，亦柔亦剛。這就是拳論所謂“似剛非剛，似柔非柔”的境界。

上肢三大關節為肩、肘、腕，必先求鬆開肩關節。肩關節能鬆開，手臂便能鬆柔靈活。 不過，鬆開關節，不是一觸可及的，必須在意識的引導下，經過較長時間的鍛鍊，才能慢慢達到。所謂意識引導，就是練拳時，