酸奶還新聞

維持體內菌群平衡：乳酸菌進入腸道後會迅速生長和繁殖。新陳代謝產生的乳酸和二氧化碳會迅速降低腸道內的酸鹼度，抑制致病菌和對人體健康有害的細菌的繁殖。同時，乳酸菌和致病菌抓住消化道上皮的附著部位和營養物質

純牛奶可以補鈣，酸奶可以促進腸道吸收，這兩種應該買哪一種？現在人們的生活是過得越來越好了，那麼在我們生活當中，其實有很多的人都是比較注重補充營養的，所以說有很多的人他們都會想到牛奶，畢竟我們都知道經常