愛美的中年女性,多吃4種食物,美白肌膚,滋陰補腎,補充維生素釋出於: 健康2020-05-06標籤: 異葉茴芹中年鈣質也對胎兒滋陰補腎魚籽魚籽富含蛋白質,維生素A、D含量頗為豐富,準媽媽適量食用可以促進胎兒的生長髮育和腦部發育。此外魚籽中豐富的鈣質也對胎兒的骨骼發育很有益處,準媽媽適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭髮,漂亮的大眼睛。魚