銀耳蓮子銀耳新聞

健脾養心：銀耳+蓮子銀耳健脾，蓮子養心，兩者搭配，既美容養顏又養心安神。此外，蓮子中的綠芯雖苦，但能清心火，建議大家不要將蓮芯剔除。滋陰養血：銀耳+紅棗紅棗是養血的好食材，而銀耳能滋陰，陰、血同源，兩