十人九腰疼？4種食物換著吃，腰不疼腿不酸，早吃早受益！釋出於: 健康2020-07-08標籤: 不酸種食物腰疼鋅離子1.水蘿蔔，水蘿蔔具有良好的利尿作用，可以幫助解酒，其中含有鈣和磷等元素，還可以起到消化和刺激作用。另外，蘿蔔中含有豐富的鋅離子，鋅離子具有增強人體的作用，可以緩解側支，減輕疼痛，可以治療腰扭傷。2.
