夏季進補宜吃的食材和藥材二釋出於: 健康2021-05-21標籤: 陰虛燥咳陳皮藥性偏溼燥有效成分微量元素芡實 建議食用量：每次50~100克芡實可補中益氣、提神強志、健脾養胃、益腎固精。夏季炎熱，很多人貪吃涼食，容易傷脾胃。因此，食用一些芡實可補脾胃，還可以養腎。忌：內外感瘧痢、痔瘡、尿赤
