雨水時節如何養生?

①避風寒。雨水時節,忽冷忽熱,適當“春捂”,不要用太冷的水洗臉、洗手;②防春燥。雨水之後,天氣轉暖,此時容易出現口舌乾燥、口唇乾裂等現象,應少吃性溫性熱的食物,多吃蔬菜和水果,補充水分;③養脾胃。隨