韭菜炒芽菜新聞

導語：和韭菜是天生一對，鈣含量是牛奶的3倍，三塊錢炒一盤，太過癮補鈣、補維C、補蛋白等是大人和小孩都需要的，而許多人通常會選擇買營養品做增補，確實能起到好的作用，不外要告訴大家的是我們在日常的飲食中