立夏 | 養生重“養心”，做好五件事，健康一整夏釋出於: 健康2021-05-07標籤: 雞蛋黃帝內經須午睡勞傷心脾《黃帝內經》裡說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實”。人們在春夏之交，要順應天氣的變化，注意養心，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。尤其是老年人，要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉悅
