每天樹式60秒，給你驚人功效！瑜伽！釋出於: 健康2020-07-03標籤: 瑜伽功效頸腰椎病平衡 瑜伽樹式的養生方法大家聽說過嗎? 今天為大家講解一下樹式養生法的好處! ①改善、強化平衡能力; ②強健腳踝和腿腳; ③緊實胸背的肌肉，矯正脊柱彎曲，消除腰痛; ④靈活髖部和肩膀; ⑤促
