大雪將至,建議中老年:少吃蘿蔔白菜,多吃4樣,增強體質不怕冷
“大雪”是冬季第三個節氣,意味著仲冬時節的到來,冷空氣頻繁造訪,寒冷乾燥容易讓人不適,我們需要合理進補來提高人體的免疫功能,抵禦嚴寒,對於中老年人來說,這時更應該注意營養物質的充足攝入。建議體質較弱的
“大雪”是冬季第三個節氣,意味著仲冬時節的到來,冷空氣頻繁造訪,寒冷乾燥容易讓人不適,我們需要合理進補來提高人體的免疫功能,抵禦嚴寒,對於中老年人來說,這時更應該注意營養物質的充足攝入。建議體質較弱的
俗話說“一年之計在於春,一日之計在於春”,對於孩子們來說,一生之計則在於少年。所以很多仁人志士才發出了“少年強,則國家強民族強”震耳之聲。對於一個家庭來說,則尤為重要。因此很多家長在孩子成長的歲月裡,
素菜這樣做比肉還要好吃!快手家常菜胡蘿蔔香菇炒腐竹!胡蘿蔔,香菇和腐竹三種食材搭在一起,又有營養又美味!好吃好看還超級下飯!By 廚房筆記用料胡蘿蔔 半根腐竹 60g蔥 1根蒜 2瓣老抽 1勺生抽 1