我們應該優先吃什麼食物釋出於: 美食2020-05-07標籤: 動物蛋白中薪優先馬鬱蘭一日營養膳食必須在多種元素之間保持平衡，並透過營養專家分8種食物中至少5種食物來確保每日膳食的多樣性。營養專家將食物分為8組。各種肉，魚和海鮮；牛奶集團和乳製品；堅果 雞蛋和蛋製品。一組黃色、橙色、紅
