骨質疏鬆病人新聞

①認為鈣片每片劑量越大越好。人體單位時間內吸收鈣的量是有限的，就好像你吃飯也不是說一頓飯給你弄多少就能吃多少。單次補的太多，反而給胃腸道帶來負擔。每片200到300毫克的小劑型鈣片，是我更推薦的選擇。

①認為鈣片每片劑量越大越好。人體單位時間內吸收鈣的量是有限的，就好像你吃飯也不是說一頓飯給你弄多少就能吃多少。單次補的太多，反而給胃腸道帶來負擔。每片200到300毫克的小劑型鈣片，是我更推薦的選擇

老年人為什麼要補鈣到60歲以後，人體對鈣的吸收率逐年下降到15%左右，如果膳食鈣攝入量不足，老年人很容易患骨質疏鬆症。有資料顯示，目前中國老年人的飲食中，鈣攝入量不足推薦量的一半，因此，老年人