外行吃人參，內行只吃它！兩三塊錢一斤，現在吃最補人！釋出於: 健康2021-05-03標籤: 蓮藕膳食纖維藕粉鮮藕生薑汁俗話說，“蓮藕一身寶，冬藕最養人”。現在吃它，勝過人參。勝過人參補1抗衰防癌鮮藕中的維生素C及多酚類物質，可以提高免疫力，延緩衰老，預防癌症。2補血生肌蓮藕富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等
