立秋如何養生？早臥早起與雞俱興，飲食調養滋陰潤肺釋出於: 健康2020-08-08標籤: 養生健康雞俱興飲食北京市鼓樓中醫院治未病科醫生張望說，立秋之後，起居調養要做好保養陽氣的準備，“早臥早起，與雞俱興”。“早臥”可保證充足的睡眠，避夜涼；“早起”堅持體育鍛煉，有利於肺氣的舒展。從氣候特點來看，立秋後，盛
