失眠死得早,老得快?中醫有3招,助你深度入眠,一覺到天亮!釋出於: 健康2023-10-21標籤: 桂圓紅棗湯黃耆茯苓湯酸棗仁湯睡眠古人言:“一日熬夜,百日不復”,一個晚上沒好好睡,身體一百天都修復不過來。夜晚是人體進行自我修復和排毒的時段。如果不能睡個好覺,對身體的傷害非常大。睡眠不好,不僅讓我們上肝火、早衰、脫髮,也削弱身體免