女人吃燕窩有哪些好處 哪些人不能吃燕窩釋出於: 健康2020-05-03標籤: 含有豐富中含鐵量最黑木耳中含燕窩黑木耳是有名的一種山珍，被營養學家稱作為“素中之王”和“素中之葷”。據現代科學分析，黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。無論是直接食用
