五穀雜糧粥補精益氣，脾胃不好的喝這個補起來釋出於: 健康2021-05-09標籤: 黑豆紫米粥五穀雜糧花生黑米粥柴米油鹽醬醋茶1.當歸紅棗粥當歸大家可能會有點陌生，它也是補血的聖品，跟阿膠差不多；紅棗呢性溫能夠健脾養胃，補中益氣，還能養氣活血再加上桂圓和糯米就圓滿了，經常喝臉色紅潤氣色好，還能健脾養胃。2.花生黑米粥主要是由
