立秋保健三食譜，潤燥生津防病邪，換季必備！釋出於: 健康2022-08-10標籤: 銀耳蓮藕片銀耳03蓮藕蓮藕風寒咳嗽“春夏養陽，秋冬養陰”，立秋是從養陽逐漸轉為養陰的時刻，養生方法也要換一換啦！立秋養生注意防燥立秋時節，暑熱未盡，但燥氣漸盛。此時，除了要繼續注意防暑外，也要開始為潤燥做準備了。中醫認為，燥
