健身3年,訓練痕跡還是不明顯?身材不夠好,可能是這幾個原因釋出於: 健康2021-04-30標籤: 身材瘦人增重增肌目標2佛系健身不少人發現自己訓練了兩三年,甚至三四年也並沒有達到自己想要的身材。除了和自己的目標不斷上移有關外,還和很多因素有關。比如,很多人開始的目標可能還是彭于晏,慢慢就變成了往偏健美的方向靠攏了。