30g番茄粒新聞

雞蛋是優質蛋白的代表，其蛋白質含量遠高於牛奶。而且氨基酸含量豐富，與人體需求最為接近。並且雞蛋中鐵的型別易被吸收，蛋黃的鐵含量尤其豐富，是適合嬰幼兒、貧血患者補鐵的食品。不過生活中通常