13種必不可少的減肥食物釋出於: 健康2021-02-07標籤: 食物甘油三酸酯西蘭花西蘭花9菠菜菠菜總有人問吃什麼食物可以減肥。其實大家冰箱裡的很多食物都有助於減肥瘦身，下面就把它們羅列出來。[1]雞胸肉雞胸肉是減肥期間最強的高蛋白，低脂食品。增肌減脂的效果顯著。請注意要吃無皮無油脂的雞
