晚上喝水或者喝牛奶加幾滴蜂蜜，能讓睡眠效果更佳
甜品雖然能夠讓人興奮，讓人愉悅，蜂蜜也是如此，但少量的葡萄糖卻能夠讓大腦分泌出神經傳遞素，從而讓人能夠輕鬆入眠。因此，如果在晚上喝水或者喝牛奶加幾滴蜂蜜，那麼幫助睡眠的效果會更佳。===PEI_PAG
晚上喝水或者喝牛奶加幾滴蜂蜜，能讓睡眠效果更佳
甜品雖然能夠讓人興奮，讓人愉悅，蜂蜜也是如此，但少量的葡萄糖卻能夠讓大腦分泌出神經傳遞素，從而讓人能夠輕鬆入眠。因此，如果在晚上喝水或者喝牛奶加幾滴蜂蜜，那麼幫助睡眠的效果會更佳。===PEI_PAG
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