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養胃護胃的飲食建議按時進餐細嚼慢嚥

規律飲食，最好每天三餐做到定時定量，不管是否有飢餓感，都應主動就餐，進食以八分飽為佳，以免發生過飢或過飽的現象。有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。每頓不可過飽，少