PEI_PAGER_PEI2酸棗仁新聞

經常失眠可以將酸棗仁煲湯喝能夠提高睡眠質量

1.蜂蜜長期失眠人群在睡前可以經常泡一杯蜂蜜水來喝，因為蜂蜜中含有葡萄糖，能夠抑制促食素分泌，有利於提高睡眠質量。===PEI_PAGER_PEI===2.酸棗仁經常失眠也可以多吃將酸棗仁煲湯喝，它富