年紀大了要管住嘴,建議老年人:少吃3樣,多吃2樣,身體受益釋出於: 健康2022-04-24標籤: 老年人蛋白質鯽魚豆腐湯Youarewhatyoueat作者:小酥肉愛美食西方有句諺語,You are what you eat,翻譯成中文就是,人如其食。我個人還是很認同這個觀點的。在古籍《黃帝內經》中,也有提到過,“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為