硒含量最高的食物，切勿多食釋出於: 健康2021-05-09標籤: 含量無骨烤火雞mcg硒3沙丁魚雞蛋雞蛋硒是必不可少的營養素。它在身體過程中都起著重要作用，包括生殖，甲狀腺功能和DNA產生。人們每天消耗的硒量，隨著年齡的增長而發生變化。嬰兒需要的硒最少，成年人需要硒的含量較多。但我們每天所吃的食物中，都
