心理学：透过婴儿的第一声哭泣，告诉你情绪从何而来

你是否想过这个问题：为什么婴儿刚出生之后第一情绪是哭泣？

有经验的家长能够透过婴儿哭泣，了解到婴儿的健康状况，包括呼吸情况，身体力量等信息。这些都是站在外人的角度分析的，那么作为婴儿自己，他到底是怎么想的呢？本文将通过情绪分析法，来揭开其中的秘密。当你了解了婴儿为什么哭泣时，或许对你当前情绪状态，会有一个更加深刻地理解。更重要的，我希望读者朋友们，能够透过婴儿的第一声哭泣，领悟人生的哲理。

新的环境刺激，使得婴儿哭泣

婴儿出生之后，暴露在一个新的环境中，包括温暖、空气、气压等变化，都会让婴儿感到焦虑。对于婴儿来说，能够表达焦虑的方式只有哭泣。婴儿从胎腹之中降生到外界环境，对于新的刺激会有本能的压力反应。这就如同成年人来到一个新的环境中，多少会感到紧张和浮躁。但是成年人已经有了足够的应对能力，所以成年人来到新的环境中，并不会表现出哭泣这种明显的情绪反应。

这种刺激通常是即时的，也就是你此刻面临新的刺激，那么你此刻立刻会产生相应的情绪变化。从本能上来讲，人类对于新的、陌生的环境总是表现出不信任。所以不信任是人的本能，而信任则是建立在认知评估基础之上的。你能否消除身体的紧张感，缓解情绪中的焦躁，很大程度取决于你是否信任你所处的环境。

对未来的担忧，使得婴儿哭泣

有的朋友会感到疑惑，婴儿也会对未来感到担忧吗？是的，的确如此。婴儿在胎腹中是通过脐带获得营养的，当胎儿出生之中离开了营养的传输途径，即便此刻婴儿并不饿，但是本能上会“对下一顿饭”感到担忧。婴儿的情绪表现是单纯的，他哭泣与否都在于那一口饭。作为成年人而言，引起情绪变化的已不仅仅是那一口饭。但是有相当一部分人，在情绪很糟糕的时候饭量大增，本质上是一种心理补偿。

成年人的世界，情绪变化的因素包括：食物、安全感、归属感、爱、成功等因素。根据每个人的价值观不同，引发情绪变化的方向也是不同的。如果一个人总是渴望成功，但是屡遭失败，哪怕在爱情方面非常成功，他的情绪也会非常的低落。尤其是对未来的判断，成年人比婴儿更加关注未来，所以会更容易感受到不好的情绪变化。归根结底，所有的负面情绪都是由于匮乏引起的。

人们总是很容易感受到匮乏

从婴儿的诞生伊始，就进入了一种长期匮乏的状态，所以人类的贪婪、索取、占有成为潜意识的本能。根据上文我们了解到，所有的负面情绪都与匮乏相关。而人们在食物、安全感、归属感、爱、成功、财富等方面总是很容易感受到匮乏，所以人们的情绪总是起伏不定的。旧的需求得到满足之后，新的需求产生了，周而复始。情绪状态就在这种满足与匮乏中，呈现一种周期性变化。

知足者常乐是一句古训，不得不佩服古人的智慧。当个体有意识地限制自己需求时，才会感受到一种有限的满足感，情绪上才会更加平和。人的需求是无限的，所以人们的野心、抱负也会随着需求的增加而增加，人们的满足感阈值随之增加，人们越来越难满足自己的满足感，所以总是容易陷入情绪低落之中。归根结底，到底需要多少东西，才能满足你的需求呢？

通过需求分析，来缓和你的情绪

对于部分情志不悦的人，可以通过需求分析法来缓解自己的情绪。你需要分析你是否面临饥饿的痛苦，是否存在确定的危险降临，是否有足够多的朋友，是否有一个爱你的人，是否有创造性的成就等等。这样的分析能够帮助你找到问题，如果你面临饥饿，那么原因是什么？反省自己是不是总是想着不劳而获？如果你面临确定的危险降临，那么是什么原因导致的？是不是你做了什么亏心事儿？

以此类推进行分析，直到找到问题所在为止。真正能够彻底解决掉负面情绪的方法，就是直面问题，解决问题。如果当前没有能力解决问题，那么你就要提升自己的能力水平，总而言之，将焦点从情绪中心转移到以问题为中心，这样才能够解决你的问题。

通过阅读本文我们了解到，人类的低落情绪可能会伴随我们一生。如果我们能够知足常乐，情绪上面也会缓和不少。面对复杂情绪，通过需求分析能够帮我们发现问题、直面问题。那么，你觉得自己领悟到什么呢？