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你身边是否有这样的人：一群人在一起谈笑，总有人看起来不那么合群。他们常常沉浸在自己的世界中，总是一个人做自己的事情。
这类人多半是内向性格的人。
内向性格的人是什么样的？
他们的思想、情绪通常围绕自身内在世界所展开，自己的主观想法影响着行动。
同时也容易受到外界的影响，当他们体验到外部世界所带来不舒适的体验时，就会想要对外界关闭内心，限制自己与外界的来往，以免被过分消耗。
内向性格的人不代表是感到孤独的人，因为他们的注意力都集中于自己的主观意识。
他们重视主观世界的发展，喜欢思考，经常沉浸在自我意识之中，比较不容易关注其他，所以可能比较难适应环境的变化。
英国心理学家艾森克（ Eysenck）的个性问卷认为，内向性格是较为安静、不合群、喜欢思考反省自己、喜欢独处。
这样性格的人做事情前有计划有目标、不冲动，生活中遵循规律，工作上做事可靠。但也存在会有睡眠不好、抑郁等现象。这些都与他们的生活环境、个人经历相关。
为什么会对内向性格持否定态度？
因为人具有自己的偏好，比如小时候，男孩更喜欢枪类玩具，而女孩更喜欢洋娃娃一类的玩具。
大部分原因都是后天影响的，因为从小时候起，如果家里是男孩，父母就会买很多他们认为男孩该玩的玩具，例如枪、车。而女孩则是洋娃娃、毛绒玩具等。
那么大家对于内向性格和外向性格亦是如此。
由于内向性格的一些孤僻行为导致人们对于内向性格的偏见，从而影响着更多的人，慢慢的越来越多的人对内向性格持否定态度。
内向性格的人真的就不好吗？
当然不是这样，内向性格的人有很多可取之处他们蕴藏着巨大的能量与独特的优势。
1、擅于倾听
内向性格的人由于不喜欢表达自己的想法，所以更加擅于倾听，是一个很好的倾听者。
如果你的朋友里有内向的人，那么当你想要倾诉的时候，他会是一个很好的倾听者，他不但不会打断你的话，还会静静的听你发泄。
正是因为有这样一个好的倾听者，这会使你在发泄之后得到心理上的安慰。
2、做事专注
内向性格的人虽然可能会成为“透明人”，因为他们多做少说，不喜欢表达自己，但他们在工作上会是一个非常好的员工，他们做事认真，一丝不苟。
上司安排的工作任务会在开始前有规划、有目标，进行中尽心尽力，直到完成好。做事专注是他们的座右铭。
3、遇事冷静
内向性格的人，做事情有条不紊，做事之前都会规划，善于思考。这使得他们遇事冷静、不慌张。
不论是生活上还是工作上，他们都会很冷静的处理事情，不会出现一塌糊涂的局面。
在一定程度上让人觉得很有安全感，是可依靠的。
内向性格的人可以这样改变人际关系
1、表达自己
人与人的交往离不开沟通交流，学会主动与他人沟通，通过表达自己的内心想法来使别人了解自己。通常上内向性格的人更擅于倾听，而不善于表达。
2、增强自信
内向性格的人通常不是很显眼，生活中很多内向性格的人在集体中都比较“透明”，因为他们不擅于表达自己也不想“出风头”，将自己展现在大家面前。
久而久之，他们的自信心也不是很强。很多时候都存在自卑感，认为自己不成功。
所以想要改变就要树立自己的自信心，成为一个自信的人。
3、开放自我
内心性格的人常常将自己封闭在自我意识之中，活在自己的世界里，没有对他人打开心房，所以一直都是喜欢独自思考。
可以试着和他人相处，理解他人的想法和观念。
在相处过程中也许会产生共鸣，试着打开自己的世界拥抱他人。
不论是外向性格还是内向性格的人，都只是拥有不同的性格特质，不能说外向性格就一定是好的，内向性格就一定是不好的。
这不过是每个人所拥有的特质不一样罢了。我们不要因为自己的性格就对自己产生怀疑，也不要因为别人的性格如何就持否定态度。
我们要在生活中不断地审视自我、发现自我、发展自我。
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作者 | 翩鸿
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Behavioral Psychology》