万事都具有两面性，过犹不及，过少也不好。
有时候小小的紧张感(但是这不算是焦虑)会提高我们的工作效率，但是大多数时候焦虑感会影响我们的效率以及决策的准确性。
通常来说，高度焦虑的人在面对生活中的具有不确定性的问题时会面临更多的困难，他们可能会小题大做，过度解读，比如会将亲近的人的一句无心之语解读成关系的破裂，工作位置的调动理解为失业。有实验表明在时间紧迫的情况下，人们更易优先处理负面信息 (Ben-Zur and Breznitz, 1981; Wright, 1974).
伯克利，牛津等大学的科学家前段时间的一个研究发现了高度焦虑状态下的人更难读取与其相关的环境因素，而这些环境因素，正是能帮助人们避免坏得选择，做出正确选择的因素。他们设计了一个实验，让被试在游戏中选择两个形状中的一个，其中一个形状会传递电击，因此，实验的关键在于分辩哪个类型的形状最易传递电击，然后避免选择这类形状。有时候一些形状在一段时间内并不会电击被试，而有些形状则会经常性地，在没有预警的情况下传递电击。实验结果发现，那些被测定会高低焦虑紧张的被试，在这项测试中显得非常挣扎，难以跟上节奏。另外，他们的瞳孔也并非像非焦虑的被试那样有效的扩张，这同样表达了一个讯息就是新的信息并没有顺利的传输到高度焦虑的被试中。
在我们对每天面临的问题做出决策时，一个很重要的能力就是去辨别某个行为导致的一个坏的结果是偶然事件还是这个行为会引起重复的坏的结果。而这种能力，高度焦虑的人比普通心境下的人差很多。
当然，在有的情况下，紧张感或者轻微的焦虑感也会帮助我们提高工作效率，与之前的研究恰恰相反，有研究发现在时间波切的情况下，焦虑感反而会减少我们对负面信息的接收与处理。这里，我觉得一个事件非常适合解释这个现象，就是我们这些学生狗每年都要面对的各种 DEADLINE =。=。 这个研究将被试分成两部分，给定一个情景，要求被试选择合适的行为(安全或危险)，一部分的被试给定了无限的时间去决定，另一部分则被给定了有限的时间。结果发现有时间限制的被试更为焦虑但是也更为精力充沛，并且在面对 Deadline 的时候会产生各种不同的策略与想法来应对，学生狗们感同身受有没有 ：)
不过总的来说，依我个人理解，焦虑还是对我们的决策有负面影响，虽然 Deadline 的时候我们显得异常神勇，但是其实我们如果好好规划时间做好计划的话，在 Deadline 之前就早已解决问题，并且收获与得到也更多不是吗：)