知乎日报：抑郁患者杀人 叹息之后该怎么办？

　　有哪些措施能够尽可能地减少「抑郁症患者伤人」事件的发生?

　　首先如果新闻中患有精神病的主角是“抑郁症患者”的话，那我觉得这倒是意见比较稀奇的事情，因为重症抑郁症患者的重要指标是兴趣减退、反应迟缓和情感淡漠，听上好像真的和“伤人“这个行为有些难以对应上。

　　新闻中的主角是因为没买到东西，进而暴起伤人的，听上去像是有一些比较严重的冲动控制问题，猜测可能是双向、躁狂等问题。

　　当然，这一切的一切都是猜测。猜测这个人到底是什么问题，其实并不重要，尤其对于已经发生的惨剧，和预防未来的惨剧发生。因此请允许我将这个问题扩大到如何尽可能的减少，因精神疾病而差生恶性事件上来。

　　避免这种恶性事件我认为分为标本两个层面的方法。

　　所谓治标的方法是建立起健全的心理问题求助机制，这种机制应当是一个由精神科医生 + 专业心理咨询 / 心理治疗师 + 社会工作者三者相结合的完整机制。这个机制应当具备有科学完备从鉴别诊断、药物干预、心理治疗、社会支持与社会关怀的完整服务体系。但遗憾的说，这一点目前在发达国家也未能够建立完整。

　　所谓治本的层面，就是正确的建立起对精神痛苦的认识和问题，这一点看上去很简单，但事实上却是非常困难的。大多数人都无法理解、体会精神痛苦所能给人带来的痛苦程度。意大利心理学家安东尼奥.梅内盖蒂曾说过，精神痛苦的根本目的是毁灭自己或者毁灭他人。精神痛苦是一种远远要比肉体痛苦对人造成影响更大的痛苦。这是一个需要慎重而严肃对待的事情。无论是承受这份痛苦的当事人，还是他身边的人都应该对这点有着充分的认识。

　　首先要充分意识到这种痛苦可能会产生的后果，你可能会伤害你自己，或者伤害你周围的人。这种伤害未必是直接性的，比如说持刀行凶，它可能是一种持续的自我贬低、自我毁灭，或者对他人的超强敌意。这种持续性的损害会随着时间的增长而加强，它会不断地冲击你的生活，给你的生活带来很大的损伤，最终影响你正常的生活节奏。

　　其次要充分认识到这种问题是可以解决的，但是它需要时间和耐心。时间意味着你需要给予这个问题以解决的时间，而不是单纯的依靠大夫或者心理治疗师，我见过很多家长在面对孩子的问题时，或者来访者在面对自己的问题时，呈现一种“就靠你了”的态度。遗憾的是这种态度对于解决精神、心理问题没有任何的帮助，这需要你认真的负责，为此付出时间和努力;耐心意味着这个过程并不是变魔术一般瞬间就能改变一个人，而是需要一段时间来完成，这就意味着你能接受暂时没有变化的结果，依然坚持而不离开治疗。

　　最后关于治疗费用的问题，我想算这么一笔账，心理治疗确实是一个需要一定金钱和时间的问题。如果一个咨询师的咨询费是 400 元一节的话，那么一年的费用 40 次，就是 1w6，如果一个长程治疗比如说 5 年的话，那么就是 8w 块钱。这 8w 块钱能为你带来的是一个全新的生活体验，能让你更加快乐、有力量的面对生活，能让你发现到生活中以前没有发现的资源和可能性，能够让你不因为焦虑而绷紧神经，不因为抑郁而内心冲突，不因为恐惧和担心而伤害自己和你周围的人，甚至可能会完全的改变你的生活，也许很多东西看起来就不尽相同了。