为什么不爱保养的女性肌肤却很好？很多人都不懂，答案其实很简单

对于一般的女人来说，无论是什么年纪，要想拥有好的肌肤，最重要的事情就是要好好保养，但令很多人都不懂的的是，为什么有一些女性平常也不爱保养，但肌肤却依然很好，甚至嫩得能掐出水来？答案其实很简单。

女人随着年纪的增长，肌肤状态也会变得越来越差，很多女性选择的方法是拼命的做保养，补水是最基本的操作，对于除皱、美白、紧致等产品的使用次数更是数不胜数，更有甚者还会冒着巨大的风险去做一些医美项目，然而很多人不知道，保养适度才是最重要的，不然只会适得其反。错误保养示范：

演员刘晓庆在保养这方面显得做得太''过''了，55年出生的她年龄已经有65岁了，依然想要保持20岁左右的肌肤状态显然是不可能的。不满足于基本的抗老，选择医美的手段去改善肌肤，药剂注射多了，肌肤变得更加不平整，整张脸看起来更加纠结，做一些表情也显得僵硬。正确示范：

今年李若彤、温碧霞、林熙蕾一同参加了综艺节目《天天向上》，三人从身材和肌肤状态上来看，完全看不出真实年龄，尤其是李若彤，肌肉线条非常明显，腰还是三人中最细的，肌肤状态也非常好，完全就是''冻龄''女神！

50多岁的李若彤肌肤和身材的状态依然那么自然、那么好看，显然这种好看是医美办不到的。李若彤非常喜欢锻炼，从她全身的肌肉线条就可以看出来，她在日常生活中是经常锻炼的，这不仅让她拥有了一个好身材，而且因为肌肉线条的存在，肌肤的状态看起来更加紧致，这单靠保养是做不到的，坚持锻炼才是王道。

锻炼很简单，但如果要长期坚持，没有一个规律的生活习惯也是做不到的，从荧幕上看到的只是李若彤坚持锻炼后的成果，然而荧幕却没有为我们传达她练成这样付出了多少，不仅需要长期坚定的信念，保持一个良好的心态，还需要长时间规律的生活。

前段时间，柏林影后咏梅向大众表明了自己对容颜衰老的一些看法，公开表示对自己老去的脸感到骄傲。这需要何等的勇气才能说出内心的真实想法，和这个时代对于女性的''畸形''审美说不，我们一昧地追求无暇、饱满、白嫩的肌肤状态，但我们忘了，衰老是所有人都不能阻挡的，女人在每个年纪都有不同的美，我们要学会欣赏自己。

我们花费了大量的金钱与时间，用尽了所有的护肤产品，违反肌肤衰老的自然规律，为的只是迎合这个时代的审美，但是为什么那些不爱保养的女性肌肤却很好？答案很简单，做到以下几点，就算不保养，你的肌肤就算不好，也不会差到哪里去。一、坚持锻炼

随着年龄的增长，肌肤会逐渐松弛，这会让皱纹变得更加明显，多余的脂肪也更容易堆积，不仅皱纹变得更加明显，身材也开始走形。坚持锻炼是解决皮肤松弛的一个好办法，通过不停的运动，锻炼肌肉线条，消耗多余的脂肪，让肌肤变得越来越紧致，这是敷多少面膜都换不来的。

坚持锻炼除了能让肌肤变得更加紧致外，还能让身体得到锻炼，增强了身体素质，长久以往，就能改善由年龄增长所带来的器官功能减弱的问题。适当的锻炼还能加快血液的循环，促进身体的代谢功能，迅速排出体内多余的毒素，提高了身体免疫能力，让身体状况更加年轻。二、规律的生活

很多肌肤问题都是由于不规律的生活造成的。保养能做到的只是表面上的修复，但是造成我们肌肤差的最大因素还是我们自己。生活不规律的人，体内系统的稳态遭到破坏，内分泌系统的正常运行受到了影响，身体内部出现了问题，于是全都通过外表表现出来，这也就是为什么有的人喜欢长痘、面色发黄，其实都是不规律的生活影响了内分泌系统。

规律的生活表现为能够很好地协调工作与休息的时间，两者不相误，每件事都能有条不紊的完成。当然规律的生活还包括了规律的饮食，每天的食物能够充分保证一天所需的能量，一些无关紧要的垃圾食品尽量少吃，防止多余脂肪的堆积。每天的饮水量控制在大约2000毫升，这样不仅能让食物消化得更好，还能为身体和皮肤适当补充所需要的水分。三、保持好心态

最重要的一点就是保持一个好心态，俗话说的好''笑一笑，十年少''。这不是没道理的，好的心态能够帮助我们更好的面对困境、面对自己，让我们在困难来临的时候勇敢地去解决，对所有的事情都能感到豁达，少为一些小事烦恼，每天都拥有一个好心情，操心的事少了，皱纹也会越来越少，人会越来越年轻。

从不爱保养的女性肌肤却很好这件事我们可以了解到，在老的时候也能拥有一个好的肌肤，保养不是唯一的办法，过度的保养更不可取，不爱保养肌肤却很好的女性并不是一点都没有保养，她们也和一般人一样做保养，但是她们是适度的保养，搭配好的生活方式以及一个淡然的心态，比起想办法''消灭''所有的皱纹，她们更多的是专注自己的生活，接受着一切。

懂得保养是一件好事，但是好的肌肤不是只依靠一些美容产品或者是医美手段便能轻松达到的。任何事情都不可能一劳永逸，过度的保养不仅不会让肌肤变得更好，可能还会造成不可弥补的问题，想要肌肤状态好，不仅要学会用一个好心态接受衰老，还要学会''保养''自己的身体。