在我的咨询生涯中，看到了太多家庭教育失败的案例，总结这些案例的共同之处，有一点是非常明显的，就是亲子关系的疏忽、淡薄、隔阂和对立。如果出现这种情况，家长是非常痛苦的，想改变孩子，却一直走不进孩子的内心，甚至是对立和反抗！
所以我为了帮助这些家长们，对于亲子沟通，我总结了五字真诀：“听看想说玩”，可以帮助家长学会跟孩子正确沟通。
1、听字诀首先学会倾听，当孩子跟你沟通时，请放下手中的事，认真听他们诉说。不要想当然地下结论，打断他们。尽管他们的说法可能有些荒唐或夸张，但你要试着理解他们所说的事。
在倾听的同时，你要注视他们，让孩子感觉到受重视和来自你的爱，这会给孩子带来安全感。当你们目光相触，你也会感受到孩子真实的心灵和来自他们的信任。
3、想字诀要学会换位思考，不要总站在大人的角度去想问题。除了跟孩子面对面交流，我们也要学会从孩子的日常绘画和作文中了解和分析他们的心理秘密，这在我们的个案中很普遍，孩子的潜意识不会撒谎。但我们不要直接跟孩子戳穿这些秘密，否则他（她）可能不再愿把画作或作文给你看了。
当你真正理解孩子后，你要跟孩子交流，说出你对他的建议，不能命令式的。语速不可过快，否则他们因为理解不了而不愿听。不要使用太抽象的词，他们不会理解那些词语，尽量使用简单的句子。你可以根据孩子的年龄、性别、性格特点，用相应的话语。
5、玩字诀跟你的孩子多做一些亲子游戏，或者陪他们去做喜欢的事情，这样可以让你真正融入他的世界，成为儿童眼里不可或缺的一部分。这种记忆对孩子来说非常宝贵，许多年以后，他们都会记得跟爸爸妈妈玩耍的快乐。借助玩耍，你们才会真正走到一起，成为有共同话题的无话不说的“好朋友”。
最后，还教大家一个非常有用的方法：睡前心里话时间
这个习惯是我和儿子从他幼儿园开始就一直坚持的固定“晚安节目”。每晚睡前，我们都会说五到十分钟的心里话，让孩子讲讲每天发生的新鲜事、烦恼事、有趣事，这个习惯一直维持到他小学毕业。目前我们的亲子关系相当好，他从不会向父母隐瞒自己的心理动态，而能像朋友一样交流自己的真实感受，遇到难题时，也会主动寻求帮助。
亲子关系不好，孩子不听你的话，“五字真诀”打破你们之间隔阂；孩子有问题父母很痛苦，“五字真诀”帮你走出困境！当然良好的亲子关系是需要从小培养，在生活的点点滴滴中建立起来的。
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我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-18岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品以及感像作文、儿童正念冥想等几十个线上原创课程。欢迎关注，一起交流！