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随着社会的发展进步，人们的生活水平有了大幅度提高。闲暇时间，人们除了健身之外，都合计着怎么才能让自己的美貌更加亮丽。这很正常，爱美之心，人皆有之嘛，自古以来，这都是常理。怎么才能不费钱，还能让自己美丽起来呢？
是啊，去美容院，花钱太多。更有甚者，在美容院美容不但未能美容，而且还毁容的也比比皆是。买美容产品，偶尔几次还行，常买的话，花费也不少，一般收入的人难以承受经济负担。有没有花钱不多，有可以让容貌健康美丽的办法呢？有！自己在家里美容。
自己在家里美容的方法也是不少的。在这里只推介5种即经济实惠，又简便易行的方法，仅供有爱美之心的人们参考。
1.牛奶美容的方法
牛奶敷霜美容。将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效全民美容党。
牛奶洗眼美容治病。牛奶是天然的眼药，可洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布浸在牛奶中湿透，覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
牛奶浴美肤。牛奶营养丰富，为美肤佳品的首选。牛奶能保持肌肤冰洁玉润，全世界都风行“牛奶浴”。将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里,直接进池沐浴或是用海绵在牛奶中完全浸湿，擦拭身体，用清水冲洗。
2.芦荟美容美肤方法
美肤。取鲜芦荟叶一片，剪下一段，剪去小刺，从中间断开，放在脸上涂擦，10分钟后，把脸清洗干净。皮肤粗糙及细纹会减轻。
芦荟祛斑。在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。脸上的斑点会消淡。
芦荟解毒、消炎、祛青春痘。用芦荟的果冻状敷贴患处，消肿化脓。较小的青春痘可用芦荟轻轻按摩或敷面。
3.蒸汽美容方法
蒸面前得先洁面，然后用盆装热水，将头低俯在盆上，脸与脸盆要相距10厘米左右让蒸汽渗透进肌肤一柱香的时间。脸与脸盆相距10厘米左右，可消除面部皮肤的黑色素沉着色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。一般油性皮肤每周熏蒸1次，普通皮肤每10天熏蒸1次，干性皮肤每15天熏蒸1次。
4.食醋美容方法
食醋洁肤。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到需要的营养素，起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
食醋洁面。皮肤粗糙者将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
食醋美发。用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
5.植物精油美容方法
精油按摩法。精油稀释调和后，轻轻涂于身上用手按摩，它的渗透性很强，会渗入体内并被皮肤吸收起到美容效果。
精油沐浴法。用稀释后精油泡澡，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，以防精油蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。
综上所述，掌握了这些自己美容健身的方法，即便是普通的打工族，美容健身也不是可望而不可及的奢望了。无论男女老幼，都把自己收拾得漂漂亮亮的，那才是健康美丽么人的梦想。
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