导语：演员沈春阳，演过很多令人赞不绝口的电视剧，相信大家对她已经都不陌生了。她丈夫小沈阳由于出演《不差钱》春晚节目，更是一夜爆红，更是受到了大众的关注。因此，沈春阳也格外的受到了关注。看过沈春阳演的电视剧，大家都会发现她大多数的电视剧都和农村题材有关。因此，大家都会议论她的外貌。
由于是农村题材的剧，所以沈春阳常常就要饰演那种从小就在农村长大的农村人。农村人嘛，大家应该都知道，穿着可能就会土一点，而且沈春阳是那种微胖的身材，所以她出演的人物非常符合农村人的形象，也因此大众将她称为土肥圆。处于娱乐圈的人对身材的要求都非常严格，很多人看到那些明星一个个身材管理的都特别好，而沈春阳却大不相同。所以许多人就会拿沈春阳和其他一些女明星进行比较，会在网上发表一些对沈春阳不好的评论，她看到后也非常的伤心。
在伤心过后，沈春阳重新的振作了起来，她要别人对她的看法焕然一新，所以她决定瘦身。在下了那个决定之后，沈春阳天天都健身锻炼，在饮食方面她也特别注意，不吃油炸食品等使人易胖的食物，仅仅在30天内她就瘦了35斤。当她以完美的身材出现在大众面前时，观众们都改变了对她的看法，原来减肥成功后的沈春阳是那么的美丽，身体看起来特别娇小，完全与之前不同，而且之前特别胖大的脸瘦下来之后也变小了，特别的漂亮。
之前的土肥圆变成了现如今的白富美，是大家看到沈春阳瘦身成功的样子之后，对她样貌形容最好的诠释。很多人看到沈春阳减肥之后竟然会有如此大的差别，这对身材胖的人有了很大的触动，许多粉丝们向她问取了怎样减肥的方法。她为人特别的好，向观众们分享了瘦身的方法。主要包括以下两点：
如果你想要减肥，良好的饮食习惯是特别重要的。俗话说，减肥时要少吃，这句话非常的有道理，摄入体内的能量少，而你释放的能量多，那么你很有可能就会瘦下来。沈春阳就是这么做的，因此她很快的就减肥成功了。她还分享说自己在减肥的时候基本不吃像米，面等一些碳水高的食物，日常生活中就吃蔬菜和含有蛋白质的食品，所以我们要减肥的小伙伴们一定要管住自己的嘴，只要这样你才可能拥有像沈春阳一样完美的身材。
锻炼在减肥期间也是必不可少的。光靠良好的饮食习惯是不行的，这样瘦身成功的时间不仅长而且效果不显著。但是，如果饮食和运动一起进行的话，那么效果就会大大的提升，在很短时间内就会瘦下来 运动不仅会使我们的身体变得更加健康，而且也会增加我们的肌肉，让我们身体内的肉看起来更紧实，呈现出来的身体状态会更好。
运动时我们身体会流出许多的汗，那就是我们身体内的一些脏物，所以运动可以有效排毒，使我们的皮肤变得越来越好 。看到这里可能很多人都明白了，为什么沈春阳在瘦了之后变得更加美丽了，所以你如果想要变瘦变美的话就快速运动起来吧！
结语：通过沈春阳分享的减肥方法，胖胖的人心里想必已经蠢蠢欲动了吧。但我们不能光想，一定要付出实际行动才可行。沈春阳和我们大家都一样，都是一个普普通通的人，她都可以，相信你也一定可以实现瘦身的梦想，所以你还在等什么呢，赶紧去为了美丽而奋斗吧！