市一中心理健康教育处开设班级个性化定制心理服务

为帮助学生们以更好的状态在学校生活学习，心理健康教育处对全校开设班级个性化定制“点餐式”心理服务开放项目。2月15日，高三14班的老师同学们来到心理辅导中心进行心理项目体验。

在定制版的心理体验活动中，有的同学通过沙盘的摆置反观自己目前的生活学习；有的同学通过生涯量尺去感知生命的短暂以及对时间运用的思考；有的同学通过职业人格的自我赋分预测未来自己可以从事的职业；有的同学通过彩虹生涯规划图感知生涯规划的意义；还有的同学直接通过身体宣泄等游戏释放自身的紧张……老师则在音乐太空舱中体验与身体的联结，关照自己。

2月15日，高三14班的老师学生们来到心理辅导中心进行心理项目体验

在分享中，沙盘组的学生说，在一片“白板”的沙盘中去规划，是一件有意思的事。生涯测量组的学生说，把人生重要的阶段生硬地划分为工作、娱乐、生活等，太没意思了。如果能在学习、工作中也有娱乐，以热爱的状态去工作生活学习就更好了。参加“不倒森林”游戏的学生说，这个活动让大家的情绪得到宣泄，很愉悦。

随后，刘扬老师引导学生们进行了冥想放松，在短暂的身体扫描过程中，大家一起跟随轻柔的音乐聚焦自己的身体，给心灵来了个SPA。心理健康教育处主任刘学福在活动的最后，通过指导学生们进行身体按摩，在相互的拥抱中，帮助彼此找到支持的力量，同时，引导大家怀着感恩之心拥抱老师。

本次活动开展有序、有型、走心，既帮助学生们关照当下的状态，又展望了未来的人生规划。心理健康教育处表示将继续为师生提供有态度、有温度的专业服务。