【来源：南开大学新闻网_多彩校园】
南开新闻网讯（通讯员 陈红其 张彤）10月23日下午，商学院成功举办“大学新生心理健康漫谈”线上主题教育讲座。南开大学心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师陈子晨受邀主讲，商学院全体大一新生共300余人参加。
陈子晨从心理健康与心理问题的界定展开讲解，结合大学新生这一群体特点和日常咨询工作经验，针对大学新生常见的心理问题进行了举例分析，强调应以平常心正确看待心理问题，并介绍了“ABC日记”、冥想、自我表露等情绪调节小技巧。
在处理适应问题方面，陈子晨介绍大多数情况下，适应问题都可以随时间自行解决，引导同学们放平心态、正常对待；她还就学习问题，结合当下“内卷热”现象，介绍了“科维四象限法则”；在人际问题方面，陈子晨强调应分清自己和他人在事情中所处的不同位置，正确处理人际关系问题。讲座的最后，陈子晨鼓励大家挖掘自身兴趣点，增长才干，并希望新生同学：“人生应该多找几个支点，这样，当失去一个支点的时候，你的人生才不至于轰然崩塌。”
本次讲座是商学院2022级新生教育系列讲座的重要一讲，有效帮助了大一同学正确看待常见心理问题，更好适应校园新环境。与会同学纷纷表示通过参与此次讲座收获颇多，对心理健康有了更为深入的了解，帮助自己更好适应大学生活。
据悉，为更好推进心育工作，守护学生心理健康，学院还建立和完善了“学校-学院-年级-班级-宿舍”五级心理健康工作“网格化管理”机制，通过开展心护员培训班，举办趣味运动会、手工体验日等形式多样的活动，结合每月心理晴雨表，全方位、多层次地帮助同学们更好调整心理状态，更好适应大学生活，真正将心理健康相关工作落到细处、落到实处。
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