世界上总有这样一群人，他们很早就睡了，也很早起床。每天大概十点左右就上床睡觉了，早上五六点就起床了。当然，他们的工作效率和学习效率都是非常高的，得益于他们早睡早起。在这个年代的人看来，早睡早起似乎已经成了一件天方夜谭的事。如今的人，谁不是捧着一个手机，直到半夜三更才睡着呢？但是就是总有这么一波人，非常自律，你觉得做不到的事情，人家不仅做到了，还做得非常好！
在这一群人当中，竟然有许多知名人物，比如作家村上春树，企业家王健林，李嘉诚，库克等人。 这些人都是常年保持着早五晚十的生活作息。 这样的作息，对我们的生活来说有什么影响呢？下面，让我们一起来了解一下！
村上春树：大家都知道村上春树是日本著名的小说家。从他成名开始一直到成名后，一直坚持着早睡早起的生活作息。从早上4点半就起床了，写小说，一直到晚上10点钟，准时睡觉！如今村上春树保持着这个习惯已经30年了，不要说特意坚持，这早已成为他的生活习惯之一了。除此之外，村上春树还坚持每天跑步。带来的好处除了身体好，极少生病，另外整个人非常的朝气，精神很好！
第二位则是李嘉诚啦！如今已经退休的李嘉诚，也是有着早睡早起的好习惯！哪怕不需要上班，他也几十年如一日，早睡早起，晨跑！大家都知道李嘉诚现在已经90几岁了，正是因为有这么好的生活习惯，才让他有着如此高龄！
第三位则是王健林了！相信大家对这位国民岳父一点都不陌生，王健林也是早起一族！每天4点到5点就起床了！除此之外，相信大家都有看过《鲁豫有约》，节目中的王健林曝光了一天的自己。奔波于许多地方，全国各地飞！也正是因为早睡早起，才能让他保持着如此好的精力！
最后一位则是苹果著名的CEO库克了！相信有关注苹果的人都知道，库克也是早起一族，每天4点多就醒了。5点准时地出现在健身房门口！日复一日，也正是因为如此自律，才会有大家看到的这么多优秀的苹果产品！
相信大家都有发现，成功人士的共同点，那就是都很自律！对此，你怎么看呢？欢迎给小编留言和点赞哦！那些晚上十点睡、五六点就起床的人，生活规律，如今怎么样了？