去年小酱刚上幼儿园的时候，身体总是不舒服，除了感冒外，有时还会呕吐、发烧，回想后，发现饮食和平常区别并不大。但孩子生病大人着急，经常请假，回家后不久又恢复健康了。当时的我并不知道原因，感到很纳闷。
直到一个大姐说是孩子不习惯和大人分离才经常生病，才知道：原来是没有处理好幼儿入学产生的“分离焦虑”，导致孩子经常生病。
其实孩子出现“分离焦虑”，家长更应该反思自身。法国思想家卢梭曾在《论教育》中指出：
“你了解什么办法可以让你的孩子痛苦吗？那就是，让他想要什么就有什么。
幼儿“分离焦虑”表现
研究表明，分离焦虑延续时间较长，出现频次较多，焦虑情绪分布全天，大部分孩子往往会情绪激动。幼儿园开学时，刚刚上学，要到陌生的地方，孩子总会哭闹，不肯离开爸爸妈妈。在幼儿园里，常常会哭闹，变得不爱说话，食量也减少了。霖霖妈妈也遇到了同样的问题，开始她猜想是幼儿园有孩子生病，霖霖被传染了，但次数多了，就怀疑是霖霖不想上班幼儿园而故意装病。
《无条件养育》中有这样一句话：
我们父母总是殚精竭虑地思考该如何管教孩子，而忽略了孩子行为背后的需求，忽略了从根本解决问题。
孩子出现问题时，家长应该反思自己的教育是否出现问题，而不是一味从孩子身上找原因。
孩子生病很可能是心理原因，导致的内分泌失调、神经紊乱等生理现象。许多刚入学的幼儿园小朋友也许和小酱和霖霖一样，出现了“分离焦虑”。
孩子焦虑原因分析
出现“分离焦虑”主要是三个方面的缺失引起：生理需要的缺失、安全感的缺失和“情感断乳”所引起的归宿感和自尊心缺失。
1、生理需要的缺失。
比如孩子想吃草莓，路过水果摊时眼睛紧紧盯着草莓，家长便能知道。幼儿园的孩子太多，每个孩子都有很多需要，老师要一一满足或者进行引导明显是不切实际的。与幼儿园相比，家里明显会更让孩子感到舒适。
2、安全感的缺失
小酱每次一放学就会冲出来抱住我，可能是他在幼儿园安全感不够，主要原因可分为两种，首先是生活的变化。除了生活场所由家中变成幼儿园外，因为更换场所，孩子的生活习惯也不得不改变。比如孩子本来习惯下午两点起睡半小时，到了幼儿园变成了中午睡觉，原本作息时间改变，孩子午睡时睡不着，下午上课却想睡觉。又如孩子平时在家时所有零食和玩具都是一人独享，到了学校，他需要将自己喜欢的东西和别人分享，孩子一时无法接受。
其次是身边人员变化。在家时，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈陪伴着孩子度过了从出生到上学前的时光，突然离开他们，无疑会使孩子感到恐慌。并因此产生逃避的心理，失去安全感，急切想要回到熟悉的地方。
3、“情感断乳”所引起的归宿感与自尊感缺失
在家中，孩子的需求，家长一般都会满足，孩子一直过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，忽视了对孩子自理能力的培养。到了幼儿园中，老师需要照顾很多孩子，对所有的孩子都是一视同仁。从在家里所有人重视，到学校人人平等，孩子将会面临巨大的心理落差。除了失去安全感外，孩子归宿感也会降低，自尊心受到打击。
解决“分离焦虑”方法
1、培养孩子的自理能力
杨振武曾说：
“家长既要负责孩子身体的发育,又要负责孩子的心理发育；既要重视孩子智力的开发,又要重视孩子各方面能力的培养；既要教会孩子怎样学会知识,又要教会孩子怎样做人。”
在培养孩子时应该培养各方面的能力，使孩子面对各种状况时能知道如何应对。在锻炼孩子时，害怕孩子受伤是肯定的，但不要过于溺爱，在温室中成长的孩子无法经受风雨。在保证孩子安全的情况下，受一点小伤也无妨。当孩子成功地完成某件事时，家长要对孩子进行鼓励，让孩子对完成另一件小事更有信心和动力。
培养孩子的独立性，《安娜·卡列尼娜》中写道：
“没有一种环境人不能适应，特别是他看到周围的人都在这样生活。”
到了幼儿园，孩子和其它孩子一样，其它孩子自己吃饭、上厕所，一开始可能不会或者不想这样做，呆久了就明白只是一件很平常的事，大家都这样，便会渐渐适应了。适应新的环境是孩子入园的必经之路，适当放手，孩子才更能茁壮成长。
2、减少家长的自我焦虑
在孩子入园时，家长往往也会自我焦虑，担心孩子在幼儿园伙食、住宿、社交等方面的问题，同时不舍与孩子分离。在入园前，家长应调整好心态，以积极的态度做好孩子入园的准备。多和孩子沟通，减少负面情绪的流露，要让孩子高兴地迎接生命的新阶段。
除此之外，家长还可以适当进行分离训练。比如告诉孩子今天妈妈有事要出去，让孩子在朋友家呆一天，与陌生的人在一起，训练孩子对新环境的接受能力。
英国著名心理学家西尔维亚说：
“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”