高考成绩出来后，考出好成绩的学生引来周围一片羡慕，不少高一、高二的学生和家长也非常关心一个问题，学霸如何考出高分的，日常学习的秘籍是什么？
今年高考，天津市第一中学滨海学校成绩十分优秀，其中既有高考总分超过700分的高分考生，也有高考相比中考全市排名大幅提升18000名的进步神速的考生。为此，记者专门采访了该校两位优秀学生，邀请他们分享学习方法和考试经验，给大家一些借鉴和启发。
陈虹宇：
高中三年从不上补习班
跟着老师节奏走
陈虹宇今年高考成绩十分优秀，语文考了128分，数学考了145分，英语考了141分，物理考了94分，化学考了100分，生物考了94分，总分702。取得如此优秀的成绩，陈虹宇和家人非常感恩天津市第一中学滨海学校三年的精心教育。
陈虹宇说，当年中考，他以551分的成绩考入天津市第一中学滨海学校。说起当初选择一中滨海学校的原因，陈虹宇表示：“当时家里人看到学校的介绍，学校传承了天津市第一中学的文化，同时还有天津市第一中学的老师在学校做指导，这一点打动了自己，坚定地选择了一中滨海学校。”
进校后，陈虹宇始终坚持跟着学校老师的授课节奏走，老师课堂讲什么认真听，布置的作业和各种练习按时按量完成。除此之外，高中三年没有参加任何补习班。陈虹宇表示：“学校老师的授课水平很高，我坚定地跟着老师的节奏走，学的也不算累，也没有搞题海战术。”高中三年，陈虹宇学习成绩非常稳定，始终名列前茅，这次高考也正常发挥。
除了跟着老师的节奏走，陈虹宇认为自己学习上能够始终保持优秀的另一个重要原因是学校老师十分尽职尽责。他提到，高中三年，每天中午老师们基本都放弃午休，在办公室随时等候学生们提问。学习上但凡遇到不懂的问题，陈虹宇都能第一时间找到老师寻求解答。老师们的付出，为同学们提升成绩起到了巨大的助力。
说到个人的学习诀窍，陈虹宇介绍，他日常没有大量刷题的习惯。在学习中，他十分注重理解吸收知识点，在弄懂原理后，再针对性地做练习加以强化，比盲目的海量刷题要事半功倍。
高三前，陈虹宇英语有些偏科，平时也就能考110分左右。高三时，老师课堂上讲语法和单词时，他着重弄懂规律。同时，他将3500词汇手册反复背诵，在背诵的同时仔细研究例句和单词使用特点。正是秉着学懂学透的原则，高三一年，陈虹宇英语学科飞速提升，最终高考取得了141分的好成绩。
回顾高中三年生活，陈虹宇认为，最初选择一中滨海学校是本着它传承一中文化和有着和一中一样优秀的师资，但是，一中滨海学校最终给予他的不仅仅是这些。陈虹宇提到，学校实行分层走班教学，因材施教，关注每一个学生的学习情况和成长，这一点让他非常感动。
陈虹宇属于学习优秀的学生，针对他的学习情况和特点，学校为他提供了高水平培训机制，参加了数学、化学、生物三科学科竞赛，导师制培养和竞赛培养让陈虹宇学习优秀的同时还在全国高中数学联赛取得了优异成绩。同时，学校对高水平学生还有与高校衔接的研究和学习项目，与天津一中同学交流学访活动。得益于学校优秀的育人机制，他这样的学生在学校实现了“优进特出”。
同时，陈虹宇特别提到，学校社团和文体活动非常丰富，高中三年日子丰富多彩，学习之外还有各种活动，生活一点不枯燥，这让他倍感幸福。
窦冉：
高考全市排名比中考提升18000名
逆袭背后有诀窍
窦冉这次高考总分是675分，虽然在全市不算非常拔尖，但也进入了前2000名。不过，和自己三年前的中考成绩相比，窦冉的成长用“逆袭”形容丝毫不夸张。中考时，窦冉总分523，仅仅比学校最低录取分高几分，入校成绩排在了年级末尾水平，全市排名在2万名左右。
窦冉的成长经历对多数普通学生具有启发，她是如何实现如此大幅度的成绩提升？说起诀窍，窦冉说第一个得益于一中滨海学校能寄宿。她坦承：“我属于自制力比较差的那种学生。”但是，由于学校寄宿生活的约束，窦冉能够在高中三年大部分时间都专注于学习。窦冉说，学校老师非常负责，除了白天中午随时能去办公室找老师答疑解惑，寄宿生晚上自习时，哪怕到晚上十点，也有老师陪在边上，这一点她一想起来就非常感动。
同样，窦冉日常学习也主要是跟着老师的节奏走，没有额外的专门补习和强化训练。但是，窦冉日常学习非常注意一点，那就是打牢基础，不盲目追求题目的难度。日常的作业和练习的基础题部分，窦冉坚持一个都不放过的原则。每个地方都弄懂弄透，难题、偏题如果实在不会，她也不跟自己较劲。正是这样平和的心态，让窦冉三年学习基础非常牢靠，学习成绩也稳步提升。
窦冉这次高考发挥很好，说起应考的诀窍，窦冉说很简单，就是心态好。对她来说，参加高考就跟平时参加模拟考一样对待，心里十分放松。父母也对她没有任何要求，他们一直说：“考得好坏都无所谓。”正是因为自己没有心理负担，父母也没给任何压力，考试时她心态非常平和。答题时也是坚持自己平时的学习原则，答好基础题，不和难题死磕。譬如数学考试最后一道大题，解不出来她也一点不着急，安心把会做的都做了，最终分数也很不错。
对窦冉这样的学生，学校因材施教，分层教学，多角度关怀，活动激励，高中三年的学习实现了飞跃式发展。据介绍，在一中滨海学校像窦冉这样的学生还有很多，学生们的成长进步令家长交口称赞。
一中滨海学校
立足一中文化
追求更高发展
天津市第一中学滨海学校位于滨海新区保税区空港经济区，是滨海新区教育体育局与天津市第一中学合作创办的全日制完全中学，全面服务于滨海新区辖下七个区域。
天津市第一中学滨海学校全面传承天津一中文化，不仅集约了天津市第一中学先进的初高中教育资源，还深度融合了天津市区、滨海新区、空港经济区优质教育资源，凝聚和谐、共生优势。一中滨海地处高新技术产业的集中地，便于学生接触最新科技前沿，学校与中科院生物研究所共建小博士站，与航天集团共建航天特色学校，与科大讯飞集团共建大数据中心，学校以独具的区位优势，为滨海学子接近最前沿科技搭建平台。
一中滨海教师团队十分优秀，取得博士、硕士学位教师占教师总数的86.75%，大都来自中国人民大学、南开大学、天津大学、华东师范大学、东北师范大学等985、211工程学校，并均从天津一中经过严格培训后上岗，学校在办学的四年里，共有一半以上教师被派到天津一中、益中学校承担教育教学工作，多人承担班主任、学生社团、校本课程等工作，积累了大量管理和教育教学经验，为高水平办好一中滨海学校奠定了雄厚基础。
天津市第一中学的优秀教师团队也是天津市第一中学滨海学校发展不可或缺的重要力量，他们拥有丰富的教学管理经验，是天津一中教学质量能够雄踞天津市前列的根本保障，为了打造一支高素质的育人团队，学校继承了天津一中“未来教育家学校”师徒结对模式，聘请天津一中名师团队指导青年教师发展，与天津一中老师齐聚一堂在培训、同课异构中得到提升,塘沽区教研员老师们组织高水平教研活动和定期下校调研更为学校青年教师的成长助力导航。
陈虹宇、窦冉是一中滨海学校学生成长的一个缩影，学校今年优异的高考成绩背后的原因，从学校了解到，“承一中先进文化，育滨海杰出栋梁”是一中滨海的办学初心，天津一中滨海学校的优质发展是在继承天津一中优秀成果的同时，大胆创新，为素养而教，为素养而育。 以国家级课程多元选择、分层实施、立体管理、整体推进为驱动，全程助力学生核心素养的优势发展。以特色多元的精品校本课程拓展核心素养发展空间。
聚焦课堂，探索基于核心素养的单元教学标准建构方略，深度研究单元区间内核心素养培养的具体方式，从学生的现有经验和水平出发，带领学生 “模拟”“体验”经历知识探索、发现、发展的“典型”过程，深刻体会知识发现、发展过程的情感状态、思维方式。丰满意涵，把握学科本质，体悟学科的基本精神，同时构建核心素养培养下的“教”与“学”资源库与评价机制，将核心素养的发展与效果测量落在实处，实现真实情境下真实的学习，一中滨海单元教学标准建设的研究成果获天津市特色教研成果奖。