清 邓元举《焦荫纳凉图》
在没有空调的古代，
古人如何度过炎炎夏日？
首先是穿得少，
用最节能的方法满足需求。
简言之，
能露多少露多少。
有的时候，
古人没有我们想的捂得那么严实，
孟浩然诗《夏日南亭怀辛大》中有：
“散发乘夕凉 开轩卧闲敞”。
这幅南宋《槐荫消夏图》中，
就看到了这样舒适的场景。
南宋 佚名《槐荫消夏图》
盛夏时节，庭院之中，
一株老槐树的浓荫下，
一位高士躺在矮榻之上，
袒胸露乳，恬然入睡。
在这清幽的意境中，
最引人注目的是得到充分散热的双脚，
以及开心到微微弯曲的大拇指。
不同的时代，
同样的一瘫，
不如称之为“高士瘫” 。
元 刘贯道《消夏图》
衣服穿得好，大叔也窈窕。
看着这个背影，
透明的薄纱，
性感的吊带，
差点以为是小姐姐。
南北朝 杨子华 《北齐校书图》局部
结果，
是一群留着胡子的士大夫。
画中的人正在校对史书，
有说有笑，
有吃有喝，
工作娱乐两不误。
南北朝 杨子华 《北齐校书图》
把脸遮住，
我说这是“高老庄乘凉图”也行吧，
谁让他有个“二师兄同款肚皮”。
清 佚名 《燕寝怡情12帧清内府设色库绢本》
局部
“谁说夏天要减肥？
像我一样丰满好看的姑娘哪里找？
我们家的衣服穿身上，
清透中带着成熟，
整体剪裁修身遮肉，
薄纱拉长身形还能防晒。”
《簪花仕女图》唐 周昉
“这一身相亲穿，
大方得体，还透露着一丝可爱。
外搭采用渐变色晕染，
裙子选择了清凉的淡色，
走起路来身姿摇曳，
妥妥的一枚衣裙飘飘的仙女 。”
“这一身和闺蜜聚会穿，
齐胸的整体设计，
对肚子大的宝宝很友好，
而且很显腿长。
简单舒适，
和闺蜜走在一起，
回头率100%。”
唐 周昉（传）《挥扇仕女图卷》
其次是躲得远，
就像今天大家追求周末农家乐，
为的是回归自然、纳凉避暑，
古人也喜欢在炎炎夏日，
躲进山水间。
森林和河边，
天然空调房。
清乾隆 董邦达 《乾隆皇帝松荫消夏图》轴
画面中心这枚小小的人儿正是乾隆，
身边的3个物件体现出他的文化修养：
茶杯、弦琴、书本，
“我就这么静静地待着，
心静自然凉。”
烹茶的童子：
“有人考虑过我的感受吗？”
对了，
这幅画曾被挂在
避暑山庄的澄观斋殿内。
想象一下
坐在席子上，翠树秀竹围绕，
耳边是潺潺流水声，
敞开衣服，一人静坐，
能不凉快吗？
宋《纳凉观瀑图》
“非常凉快，
甚至有点想盖个被子”
一个人的快乐，
有点落寞，
不如约上好友，
聊天消暑，快乐加倍。
聊到兴起，
顺势翘起了二郎腿。
南宋 佚名《草堂消夏图》
没有朋友的话，
可以参考这幅画。
清 吴历《墨井草亭消暑图卷》
一本好书，
消磨一个下午，
这是我能想到的夏日最佳放松姿势。
一个完美的夏天，
有山有水，
有瓜吃，
最重要的，
是有“人力降温”。
南宋 佚名《柳院消暑图》
每一个凉快的主人背后，
都有一个默默奉献的侍从 。
莲叶田田，
微风和煦，
两位友人对坐博弈。
主人闲闲懒懒地侧卧在竹席之上，
女主人正在精心酿制应季的蜜粉，
仕女有的人执扇，
有的人在取水，
共同构成一幅《荷亭对弈图》 。
元人 《荷亭对弈图》
最后是喝冷饮。
从下面的字迹上看，
就像是“热疯了”。
它是杨凝式唯一的传世草书作品，
写的意思是：
天气太热了，
我给你点了一杯下午茶。
杨凝式《夏热帖》
不过此下午茶非彼下午茶，
而是用奶制品和蜂蜜兑在一起，
解渴又能给人饱腹感的“酥蜜水”。
话说，没有冰箱的古代
古人有冷饮吃吗？
有的，
一般来说，
冬天的冰可以存储在特定的冰窖里，
夏天时就可以享用“冷饮”啦！
在陕西章怀太子墓中的壁画里，
有个穿着男装的侍女
双手捧着一个盘子，
盘子里有个像假山一样的东西，
上面还用花草装饰着，
这就是唐朝时的冰淇淋，
它的名字叫“酥山”。
在《东京梦华录》中有记载：
宋朝人更喜欢吃草本、水果刨冰，
有一种叫做“冰雪甘草汤”，
还有一种叫“生淹水木瓜” 。
《清明上河图》中这撑着两把大伞，
伞下挂着牌子写有“饮子”二字，
就是当时卖饮料的“移动摊点” 。
最后，向你介绍一款
从清朝老百姓到今天超市货架
都能看到的解暑圣品
——酸梅汤
据《燕京岁时记》记载：
老北京城前门的九龙斋
专门卖冰镇的酸梅汤，
当年的制法是用酸梅煮了后，
要加入玫瑰、木樨和冰水，
喝的时候能凉透牙齿。
看完了古人的消暑良方，
你有什么启发吗？
烦夏不如赏夏，
与其烦闷过一夏，
不如痛痛快快享受它！
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