#护肤#
抗痘终结篇｜你想知道的关于痘痘的事，都在这儿（上）
上一篇里，我们讲到了痤疮，也就是痘痘根本原因（好奇的可以去翻一下），简单概括来说，导致长痤疮的原因有很多，最根本的就是油脂分泌过多导致的；青春痘则和雄激素分泌有关；高糖分食物、生理期前黄体酮分泌、熬夜导致的睾酮水平上升；以及体内免疫细胞这个不受控制的小东西为了消灭痤疮杆菌而“伤敌一千自损八百”的行为，都会导致痤疮的出现。
本篇会告诉大家痘痘护理办法和最困扰大家的一些常见问题。
那么，既然已经长了痘痘，应该怎么护理呢？其实要说控制油分分泌，说消炎消菌，大家都明白。小编看过一篇文章，对于油性的痤疮皮肤，护理方式建议是改善油脂分泌 抗炎 抑菌 疏通毛孔 合理适度。下面，我们一个个拆开来聊聊。
导致油脂分泌的原因太多了，控油的方法都有哪些呢？
合理饮食、避免熬夜
看上去好像很扯，但这都是有科学依据的。雄性激素水平会影响体内的睾酮分泌，毛囊中的DHT受体会和睾酮结合，刺激油脂分泌长痤疮，同时也会导致脱发。
合理饮食是指不要吃一些高糖、高油、同时也要避免乳制品的摄入。
熬夜则是希望大家保持良好作息。皮肤也是一个器官，需要休息，长时间的熬夜会让代谢功能退化哦。
吸附油脂
使用一些外部手段吸附油分，例如控油散粉中的矿物成分或是滑石粉，这种方法虽然不能从根本上解决出油的方法，但也能及时避免皮肤过度出油。
使用酸类成分
酸类产品近年来疯狂被大家喜欢，比较常见的就是以单宁酸、柠檬酸以及乳酸为代表的有机酸，他们是一种比较好的毛孔收敛剂，长期使用可以让毛孔细化，改善出油的状况。
还有一种是以水杨酸和甘醇酸为代表的角质剥脱性酸类，它们可以帮助疏通毛孔，排出油脂。
但要注意的是，这类酸在使用的时候要注意自己的皮肤状态是否健康、使用的频率和浓度，一般情况下建议从最低浓度开始，不要太频繁使用，逐渐加量即可。
痤疮杆菌的过度繁殖会刺激炎症爆发，形成红肿的痘痘，再加上残留的炎症因子，综合作用下会导致痘印难以消退。因此，抗炎手段是一种很好的预防维稳和善后的办法，可以很好地防止痘痘留下的痘印问题，也可以有效改善长痘的情况。
比较常见的抗炎成分还是很多的，比如茶树精华、烟酰胺、水杨酸等等。
既要抗炎，那当然也要抗菌，否则细菌不断滋生，依旧会产生炎症。且导致炎症引发痘痘的根本原因还是在于痤疮杆菌的过度繁殖，所以抑菌这一步骤是必须，也是最有可能从根本上抑制痘痘生成的方法。
护肤品中常见的抑菌成分有：桃拓酚、伞花烃-3、补骨脂酚等等。
这里又要提到前文说的酸类产品了。刷酸这两个字遍布了我们日常护肤步骤和美容院，但酸类使用的时候有肤质、浓度、频率的限制。目前我们可以自我使用的酸类大概有果酸和水杨酸。
水杨酸
水杨酸算是比较温和的一类了。它的脂溶性特点可以帮助它深入毛孔内部，疏通油脂，阻断粉刺痘痘，同时也能加速皮肤的新陈代谢；同时也是最重要的，它可以抗炎！
果酸
很多人知道果酸，却不知道它的本体就如它的名字一样，真的就是从水果中提取出来的一种有机酸。果酸基本都是水溶性，且分子量小，因此它们主要只停留在角质层，降低了角质细胞间的连接力，也就促进了老废角质的剥落。
清洁
油性肌肤因为分泌油脂过多，那么护理的时候当然就要做好面部清洁，清除多余油脂，保持面部干爽很重要。当然也不要过于强力，推荐用一些清洁力偏强的氨基酸洁面或是含有水杨酸的洁面都是可以的。
清爽保湿
保湿对于油性肌肤来说虽然没那么重要，但也不可忽略，日常可以用一些清爽的保湿类产品，做好基础保湿就行。
Q：为什么用了祛痘产品反而爆痘？
A：痘痘的炎症在痘痘冒出来之前都隐藏在皮肤下面，当我们使用一些祛痘产品的时候，某种程度会加速皮肤内微粉刺、微炎症的爆发，这就是为什么有的人说用了祛痘产品反而爆痘。
Q：爆痘如何处理？
A：这里我们不建议一爆痘就更换护肤产品，频繁更换会加重皮肤的不稳定因素，坚持使用自己的就好，如果真的很严重，还是要寻求专业人士的建议。
Q：为什么挤了痘痘就会有痘坑？
A：长痘期间由于炎症水平的上升，会对正常的皮肤细胞造成破坏，长期不加以管理和抑制，炎症产生的反应就会破坏正常的皮肤组织，导致皮肤组织的萎缩、塌陷，当然会形成痘坑了。
希望看完这两篇文章，能解决你所有疑问！
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