文|文儿
最近几年,“A4腰”“性感大长腿”“精致小V脸”等网络热词的涌现,可以看到人们对于身材的要求,达到了几近苛刻的要求。当然,越来越多“完美身材”的出现,能够让人一饱眼福,可是你知道吗?这种“身材焦虑”已经蔓延到孩子身上,青春期的孩子成为高危群体。
前段时间,媒体对“催吐减肥现象”进行调查,结果发现该现象已经渗透到中小学生群体。案例中,一位化名为“小玥”的14岁初中女孩,因为进入初中以后,身材问题遭到同学嘲笑,疫情期间采取了极端的减肥计划,节食、运动、催吐,各种减肥方式都逐一尝试,最后没几个月就被确诊为进食障碍,同时还出现了脱发、月经失调等问题。可见,现在不仅是成年人,孩子也有严重的“身材焦虑”。
▶青春期的孩子,成为“身材焦虑”的高危群体我们的孩子对于身材的焦虑,已经达到难以想象的程度。据了解,我国进食障碍的人群年龄段主要是在12-35岁,多为青少年和年轻女性。国内的这股“身材焦虑”已经蔓延到孩子身上,青春期的孩子成为了高危群体。而且,多数人不知道的是,中学生也已经通过一些手段来迎合大众对身材的审美。
如果你到网上搜索“中学生减肥记录贴”,就会发现有些中小学生因为选秀节目、追求“白瘦幼”的社会氛围、社交的压力等等,真实地记录着自己的减肥经历,还会在模仿视频中秀自己的好身材,比如“筷子腿”“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”等等。
▶孩子“身材焦虑”过于严重,会给自身带来伤害爱美之心人皆有之,孩子知道关注自己的身材,也是成长会经历的自然过程。但是,青少年成长阶段的孩子思想观念还正在塑造阶段,他们“身材焦虑”容易过度,过分关注自己的外形情况,对他们造成的消极影响,是无法想象的。
①盲目减肥,身体健康受到影响
未成年阶段的孩子,身体还在发育当中,应该注重日常营养的摄入,保持健康的饮食。如果“身材焦虑”过于严重,担心长胖,对入口的食物有严格的克制,可能就会导致身体营养不良,严重影响发育。
像文章一开始提到的14岁女孩,因为“身材焦虑”采取了极端的减肥方式,逼着自己少吃、过度运动、催吐等等,把自己一步步塑造成理想中的“完美身材”,结果患上了进食障碍,连正常饮食都不能,令人惋惜。
②把过多的注意力放在身材管理上,可能会影响学业成绩
尚处于求学阶段的中学生,应该把注意力放在学业成绩提升上。可是,身材焦虑”严重的孩子,因为非常在意外界对自己身材的评价,需要时刻监控自己的形象等等,头脑中的杂念太多,就一定会影响学业成绩。
而且,过度的“身材焦虑”,肯定会导致过度的身材管理。如果孩子因为减肥过度,身体健康受到影响,需要休养身体、治疗疾病,也会影响学习。
③过度关注外貌,容易影响社交健康
美是多种多样的,要宽容地对待自己的身材。可是,过度的“身材焦虑”容易不断地向人发出“要变瘦、不够瘦”的信号,所以孩子就容易有畸形的审美,认为“瘦”才是好的、美的。结果可能导致,孩子更愿意跟瘦一点的孩子玩,远离胖的人群。过度关注外貌,可能就会影响孩子建立健康的社交关系。
▶如何让孩子远离“身材焦虑”?
如今,影视剧、网络短视频、选秀节目的泛滥,无时无刻在向孩子传递着“这是一个以瘦为美的时代,只有瘦了才好看”,所以孩子很容易陷入“身材焦虑”的漩涡,使身体健康面临严重威胁。所以,家长要学会防范于未然,让孩子远离“身材焦虑”:
①引导孩子变得自尊自信,不要让孩子因外形条件变得自卑或者焦虑。孩子被“身材焦虑”所困,往往就是因为意志不坚定,容易人云亦云,过于听信周围人的想法。所以,家长要帮助孩子变得自尊自信,接纳自己,包容自己,追求更高的人生理想和个人成就,不要因外形条件自卑或者焦虑。
②鼓励孩子用健康的方式应对“身材焦虑”。懂得审美、追求符合大众的审美形式,是人的正常心理,但是这一切必须建立在“健康”的基础上。所以,家长应该让孩子把对完美身材的追求和体育锻炼、健康结合在一起,加强身体锻炼,孩子才能兼顾身材和健康。
【话题讨论:你家孩子有明显的“身材焦虑”吗?】
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