胖女孩“空腹”吃这3样东西，没准逆袭成女神，“筷子腿”或不请自来
紫薯
紫薯当中同样含有丰富的膳食纤维，食用之后可以提供很强的饱腹感，可以有效的控制你的食欲，从而达到一个减肥的功效，另外紫薯本身还要比红薯等薯类食品富含花青素，对于皮肤、抵抗能力方面也有积极的作用。因此，正在减肥的你，想要吃东西的话，那么紫薯就是一个很好的选择呢！
燕麦
很多人都习惯在早上喝一杯燕麦，甚至燕麦已经代替了很多人的早餐，经常喝燕麦的话你会发现你的小肚子一天比一天小了，因为燕麦和我们平时吃的饭还是有些不同的，因为它没有一点油腻，还有助于消化和吸收，所以你的小肚子会变小。
玉米
玉米的营养丰富，全面，而且玉米不仅是抗氧化食物，还可以起到新皮肤，延缓衰老的作用，是女孩子的减肥食物最佳优选了，尤其是玉米热量极低，饱腹感强，早上空腹吃，“筷子腿”或不请自来！
风格不定偏少女，谢谢全世界最可爱的你点进来。