故事 | 能驰骋运动场，也能静心当学霸

在不少人的刻板印象里，体育好的人往往成绩都一般。还有的家长明确表示：进行体育锻炼支持，但不能耽误学习。体育和学习，难道就是“鱼和熊掌”，不可兼得？

三湘都市报记者在长沙多所学校采访时发现，其实很多“体育达人”也是学霸一枚。学习好、体育更好，他们是如何做到的？

三湘都市报·新湖南客户端记者 刘镇东

【故事一】拿过全国冠军的足球学霸：坚持是学习和踢球的共通点

“爸爸妈妈你们放心，我一定会做一名品学兼优的足球特长生。”这是当时年仅13岁的邓旭童在决定以足球特长生的身份进入初中时，为减轻父母疑虑所做出的郑重承诺。

今年，邓旭童以直升生的方式进入高中，成为了长郡滨江中学的一名高一学生，同样也是一名国家二级足球运动员。虽未参加中考，但其初中学习成绩已经达到6A水平。

凭着浓厚的兴趣，邓旭童在小学四年级时加入了学校足球队，足球之路自此开始。但6年足球生涯，并非一帆风顺。初二那年，邓旭童参加学校运动会的跳高项目，不小心将右手摔成了骨折，得知半年不能踢球，邓旭童非常沮丧，每天都在期盼着回到绿茵场的那一天。待重回球场那天到来时，找不到感觉、跟不上，邓旭童似乎不太“认识”那个曾经在脚下又快又灵活的球了，“但是我从未想过放弃，只要坚持训练就一定能回到原来的状态。”通过不断地训练加练，三四个月之后，熟悉的感觉回来了，他的内心也变得更加强大和坚韧。

邓旭童在队内一直担当前锋的位置，灵敏度、反应能力、逻辑思维能力等非常出众，这些因体育培养出来的品质，他也很好地适用在了学习当中。初中三年，他的学习从未落下。因优异的逻辑思维能力，他能很快的找到解题的关键并有效抓住课堂的45分钟，同时，他还很喜欢整理错题本，及时巩固。

不过，学初中物理电学时，邓旭童遇到了一些挑战，为了跟上进度，他在保证学校学习以及训练之外，报了物理培训班。因为训练不间断，每个周末只有半天休息时间，还得留给作业，他就坚持利用周末晚上的时间去补习，成绩如愿得到了提升。整个初中的成绩也一直保持在年级前三十。

“我认为学习与体育相辅相成，学习需要坚持，踢球也需要坚持，两者之间有很多的共通点。”邓旭童说，学习让他学会思考，能更快的理解教练安排的战术，体育所带来坚持不懈的意志品质，给予其在学习上的不断奋斗的精神。

每年，邓旭童都会参加多场比赛，随队拿过全国冠军等多个名次，他说，向父母做出的承诺还将继续履行下去。

（长沙麓山国际实验学校的刘宇超（上图）、姜仁哲（下图）都是“体育达人”，学习成绩也名列前茅。学校 供图）

【故事二】年级前十的篮球后卫：学习和体育就是劳逸结合

“体育特长生，学习成绩应该不怎么样吧？”这是刘宇超刚进入初中时，有同学提出的质疑。后来，他在入学分班考试中考出年级第一的好成绩，体育、学习双优秀的超级实力，让众多同学艳羡不已。

刘宇超是麓山国际实验学校的一名初三学生，球队里的后卫，除抢球断球、突破、运球能力出色外，还是引导全队进攻的组织者。同时，他的学习成绩同样优秀，稳定在全年级前十。

刘宇超最开始接触篮球，是父母抱着让他强身健体的心态，让他去打篮球。起初，他觉得每天训练很累，但一次比赛中大家在球场上团结拼搏的精神让他爱上了篮球。

进入初一后，一场市级联赛始终让刘宇超难以忘怀，那场比赛原本一直保持比分领先状态，却因为在最后时间的失误，导致以2分差距输给对方，拿到第二名。虽也成功地进入了省赛，但刘宇超在心中暗下决心：“今后要更加努力训练，不再留遗憾。”

在学习中，他的决心同样坚韧。有一段时间，他的语文成绩一直上不来，拉低整体总分，他每天就去找老师请教，通过做阅读、刷题等方式疯狂补语文。可能就是因为这股子韧劲，让刘宇超学习和体育训练兼得，对他来说，这两者相互促进、互相补充，更是起到了“劳逸结合”的作用。

另一名“体育学霸”姜仁哲是刘宇超的队友，同年级不同班，他在球队里同样担任后卫的位置。记者初见他时，就感觉他身上有一股活泼好动的劲，瞧不见一丝学霸的影子，但他的学习成绩一直保持在年级前五十。他擅于利用碎片化的时间，在课间休息时解决不懂的知识点，将课后作业提前完成，回到家的时候针对薄弱科目再多做练习。姜仁哲说：“学习的时间全部留给学习，训练的时间全部留给训练，认真对待、全力以赴，无论哪一样，它们并不冲突，只要坚持就能做好。”

【建议】以兴趣为导向，培养学生终身体育意识

如何真正让孩子跑起来？

长沙市长郡滨江中学体育教师、足球队总教练韩臻认为，应以兴趣为导向，培养学生终身体育的意识，通过体育课、课外体育活动、运动训练、竞赛等形式对孩子产生潜移默化的作用；通过开展班级、年级联赛激发孩子兴趣，并从中获得成就感和愉悦感。体育老师也要用创新方式开展教学，让孩子们拥有更科学、更有趣的体育课。

“文明其精神，野蛮其体魄。”麓山国际实验学校体育教师兼篮球教练李冰冰说，现在能主动动起来的孩子越来越少，整体身体素质逐年下降。她建议，首先应该要培养孩子的兴趣爱好，孩子在校园可以选择感兴趣的第二课堂，全方面发展。其次，家长意识的转变很重要，家长应该以实际行动去带领孩子运动，培养孩子运动意识。老师也需要有一双善于发现的眼睛，找到孩子兴趣点，适时鼓励，激发孩子运动积极性。她认为，爱运动的孩子在学习上注意力更集中、做事情更高效、投入状态快、时间观念强，更愿意迎难而上。

【家长】学习和体育是同向的，两者不可或缺

杨红燕是一名初二学生的母亲，她的孩子小时候体弱多病，隔三差五就得跑一趟医院。偶然的一次机会，她听到另一位家长的孩子因为运动体质增强了不少，便在女儿小学五年级的时候给她报了羽毛球班，因极为感兴趣，女儿的训练从未停过。“从那时学到现在，女儿的体质发生了翻天覆地的变化，不仅人变得外向开朗，学习成绩也更上了一层楼。”杨红燕说，从前在体育锻炼这一块没有想太多，女儿如今的变化让她觉得运动就是人生的一部分，学习和体育是同向的，两者不可或缺。

【老师】掌握一项陪伴终身的运动，助益未来发展

长沙市长郡滨江中学体育教师、足球队总教练韩臻说，当前繁重的作业、忙碌的补习让孩子越来越习惯于蜗居室内，上网玩游戏成为孩子们主要的放松方式之一。而体育运动，不仅能帮助孩子练就好的体魄，还能培养一种积极向上的拼搏精神，且参与体育运动的孩子抗压能力明显要高，自我调节能力、同理心及社交能力也明显要强。

麓山国际实验学校体育教师兼篮球教练李冰冰认为，学习和体育相互促进，体育的体是身体参与，强身健体；育则是通过身体的运动起到一个教育的作用。首先要教育孩子永不放弃、顽强拼搏的精神，教会孩子在规则范围内去赢、有尊严的去输，胜不骄败不馁。这样一种精神也将潜移默化到学习当中，取得不错的效果。

长郡滨江中学校长刘德华表示，要帮助学生在体育锻炼当中享受乐趣、增强体质、健全人格、磨练意志，保证学生每天至少锻炼一小时。体育是终身体育，让孩子掌握一项陪伴终身的运动，对孩子日后的发展更有助益。

[责编:薛琳]

[来源:三湘都市报]

【来源：新湖南】

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