为帮助九年级学生缓解心理压力，引导学生培养健康的心态，提高学生心理调适能力，近日，怀宁县黄墩初中邀请了县青少年校外活动中心兼职心理咨询师谢芳丽老师为该校九年级学生做了以《聚焦心能量，赋能心梦想》为主题的心理健康教育专题讲座。
活动中，谢老师充分调动学生的积极性，让他们参与到活动中。她告诉学生要聚焦影响圈，发挥控制力，用四象限法则厘清影响圈内的重要事情，集中精力办大事。同时要培养自身成长型思维，认真审视现状，并积极寻找走出困境的资源，运用社交磁力，寻找身份认同者，结伴同行。
活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动让他们知道了如何纾解不良情绪，增强了自我调适的能力，今后将以更加积极健康的心态迎接中考。（文图／江润 宋海英）