导语：相信很多人都听说过越南小姐选美比赛，在去年11月20号的时候公布了比赛结果，而第1名的获得者是一位越南的农村女孩，叫做杜氏荷。虽然她出生在农村，但是气质非常的独特，这位女孩出生于2001年，只有19岁，虽然不是特别的惊艳，但是给人一种非常舒服的感觉，而且富有越南风味。 
其实在这场选美比赛当中有三个环节，而在这三个环节当中，需要穿三套不同的衣服，而这位越南女孩在每一个环节中的表现都非常的突出，尤其是在最后一个环节，她选择了高开叉红色晚礼服，将自己的好身材展现的淋漓尽致。
她的身高175厘米，腿长111厘米，胸围86厘米，腰围60厘米，臀围93厘米，这条裙子也展现了她的性感魅力，身材特别的完美，尤其是一双大长腿，特别的让人羡慕。其实在参赛之前，她也获得过许多奖项，人气和知名度都特别的高，而且她的长相特别的甜美可爱，优雅大方，当记者问到她为什么参加选美比赛的时候，她大方的表示：是为了奖金去的。
这位女孩给人的感觉特别的真实，正因为她的这种性格，也收获了很多粉丝的关注，当她获得冠军的时候，带上了美丽的皇冠，就像女王一样，同时她还获得了3.5亿的越南盾的领奖。
其实这位越南女孩的好身材是通过后天的努力获得的，所以在平时我们也要保持良好的生活习惯，每天坚持健身，只要能够坚持下来，最终也可以收获完美的身材。而在健身的过程当中，最重要的就是要自律，除了每天坚持运动之外，也要保持清淡的饮食，平时没有时间去健身房的话，大家在家里可以坚持转呼啦圈。
每天抽出30分钟的时间转呼啦圈的话，可以有效加快身体的新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，使得皮肤变得红润、有光泽，还可以改善睡眠质量，因为这项运动不受时间和场地的限制，随时随地都可以开展，在家里就可以完成，燃脂瘦身效果也非常的明显，不容易反弹。
结语：其实健身是一件需要长期坚持的事情，在短时间内没有效果，所以在健身的过程当中，我们要保持高度的自律，只要能够坚持下来，最终会有不一样的收获，也会遇见不一样的自己。