2020年9月22日
秋分节气，如约而至
“秋分者，阴阳相伴也，
故昼夜均而寒暑平”
它是二十四节气中的第十六个节气
也是古人最早确立的节气之一
红色的枫叶缀满枝头
捧着颗粒饱满的稻穗
秋风拂过人们的面庞
广袤的田野上，满载着喜悦和希望
古人将秋分分为三候：
一候雷始收声
古人认为，阳气盛才有雷声
秋分后阴气逐渐旺盛，所以不再打雷
二候蛰虫坯户
秋日的凉意，让蛰居的小虫躲进穴中
用细土封住洞口，抵御即将来临的寒气
三候水始涸
秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少
人们踏秋出游，与夏日作别
一年有四季，韵味各不同
古人十分重视秋分
早就有“春祭日，秋祭月”之说
周朝时，古代帝王会在秋分祭月
养生，要以“收”为主
随着气候、温度的变化
饮食需特别注意“凉燥”
少吃螃蟹等寒凉食物
可以多吃莲藕、百合等食物
早睡早起，起居有常
顺应秋季气候变化，舒展肺气
中午可以睡一点午觉
减轻秋日的疲乏感
秋意渐浓中
早晚温差逐渐加大
要及时增减衣物，预防风寒
锻炼身体，更须适度
可以适度慢跑、跳舞等
“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”
秋天是一幅五彩斑斓的画卷
是成熟与收获的代名词
阵阵凉风送来瓜果香气
金灿灿的稻谷和人们的笑脸
是这个季节动人的画面
“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”
秋日丹桂飘香，层林尽染
收获中饱含着喜悦
宁静中孕育着希望
在收获的季节里
瓜果飘香，稻谷满仓
碧空澄澈，神清气爽
一年的辛劳得到回报
来年的希望也在悄悄播撒
秋日，慢慢穿过时光的缝隙
晕染了岁月的眉梢
众声喧哗中
也不妨静下心来，感悟丰盈的人生
醉美秋天，不负人间好时光！
2020年仅剩100天
改变，从今天的努力开始！
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