自从《都挺好》中饰演了朱丽这角色之后，李念就再次翻红，重新走向了大家的视野，大家也惊喜的发现，在沉寂了10年之后，李念竟然活的越来越招人喜欢，越来越年轻了！
想想，当时24岁的李念参演了口碑和收视率都很好的《蜗居》之后，原本应该因为演技而爆火的，但是却搭上了一个“小三”的印象，以至于在现实生活中都经常被人骚扰、谩骂，最后只能黯然选择结婚、生子，全面退出演艺圈！
从一举成名，到黯然隐退，李念火的时间特别短暂，但是却经历了很多不理解。原以为她会因此消沉下去，没想到最后重新翻红，整个人的状态反而更显得年轻了，的确挺让人佩服的！让人佩服的还有，李念在身材上面的维护，明明已经是2胎宝妈了，年龄也34岁了，但是身材却依旧保持在95斤的程度！
更励志的是，在生完一胎宝宝之后，李念的体重胖到到了148斤，结果用了短短半年时间，就疯狂甩肉56斤，瘦到了92斤！生完二胎宝宝之后，李念的体重暴涨到150斤，结果仅仅用了小半年时间，就速效瘦身55斤。
这样的瘦身效果，是不是非常羡慕，并且叹为观止？这还不是重点，重点是除了怀孕期间胖过，李念竟然从来没有胖过，而且之前网上流行A4腰的时候，李念也能轻松完成“A4腰挑战”，这就太让人嫉妒了！
所以，李念的瘦身方法究竟是什么呢？其实无非是锻炼和控制饮食，在锻炼这件事上，李念经常会在微博上晒出自己健身的照片，跑步也是家常便饭，舞蹈也能得心应手，运动细胞非常发达！而在饮食上，却是靠一种叫做“替代饮食法”的方法减肥的！
所谓替代饮食法，就是在吃饭的时候，用健康的食物来替代不健康的食物，把食物分为主食、蛋白质、和蔬菜，每餐中蔬菜总量占1半以上，蛋白质占四分之一，主食再占四分之一。
在这个基础上主食准备一些便携的粗粮，比如红薯、蒸玉米、全麦面包；蛋白质上准备一些纯牛奶和酸奶；蔬菜上准备一些黄瓜、番茄、小萝卜等，一日三餐正常吃，把饮食中精粮主食用粗粮代替，把高脂肪的肉类用牛奶和酸奶代替，蔬菜不够的时候，用黄瓜番茄补充，这样就能做到简单操作，又营养均衡了，瘦身效果出奇的好！