山西太原市一位小朋友在学滑雪。新华社记者王学涛摄
新华社太原1月19日电 题：中国少年儿童迎来“双减”后首个欢乐寒假
新华社记者吕梦琦、王学涛、张文静
中国中小学生陆续迎来“双减”政策落地后的首个寒假。与过去不同，这一次，孩子们不再被淹没在“题海”和辅导班里。
几天前，家住山西太原的六年级小学生常新月结束了寒假期末考试。这位12岁的小女孩说，今年寒假太爽了，没了各种作业和辅导班，老师也不再公布期末考试成绩，她可以利用假期培养自己的兴趣。
“上小学以来，从来没有哪个假期像今年寒假这么轻松。”她说。
太原市小店区八一小学六年级学生卢宇欣在进行花样滑冰广播体操练习。（受访对象提供）
中国政府意识到，中小学生负担太重不利于他们健康成长，因此决定改变这一状况。
去年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，“双减”政策落地，使中国基础教育发生一系列改变。
“‘双减’政策让孩子们从繁重的学业中抽离出来，更多地去培养自己的综合能力。”山西省太原市教育局基教科科长马慧琴说。
太原市小店区八一小学一年级学生陈一墨在制作冬残奥会吉祥物雪容融。（受访对象提供）
这种改变在常新月身上体现得十分明显。
虽然不再忙着写作业和上辅导班，但她制定了一份寒假计划表。每天坚持学习3个小时，其余时间读最喜欢的《哈利·波特》、下围棋、锻炼身体等。
“明显感觉孩子的主动性和自我管理能力提高了。以前，女儿从辅导班回来，累得什么也不想干。”常新月的妈妈说。
为确保孩子们过一个快乐寒假，中国各级教育部门采取措施确保“双减”政策不打折。1月6日，教育部办公厅发布《关于认真做好寒假期间“双减”工作的通知》，要求学校严格控制寒假书面作业总量，鼓励布置探究性和实践性作业，引导学生在寒假期间坚持规律作息、锻炼健康体魄、培养广泛兴趣、参加社会实践、分担家务劳动。
“双减”政策之下，作业形式在发生变化。
中国科学院兰州分院一二年级的小学生们，收到的是一份寒假“德育作业”。孩子们可以根据自己的喜好做一个快乐的“运动小达人”，或者是“创作小能手”“全能小管家”“悦读小博士”等。
太原市小店区八一小学二年级学生张润莹在制作冬奥会吉祥物冰墩墩。（受访对象提供）
即将到来的北京冬奥会让“冬奥”元素融入寒假生活。太原市八一小学二年级学生徐浩鑫说：“我在假期会了解冬奥知识，学唱冬奥歌曲，与爸爸妈妈一起观看冬奥会，选一项喜欢的项目，用数字统计各国获奖情况。”
中国家长们越来越重视孩子的综合素质培养。以前，寒假是学科类培训的“黄金期”，如今寒假里学科培训被禁止，艺术体育类项目受到追捧。
在甘肃省兰州市，上小学三年级的李思奇今年寒假没报任何学科类辅导班。他计划大部分时间用来阅读和参加体能锻炼。
“游泳和足球是儿子最喜欢的运动，既然他有兴趣，我们就尽量创造条件，让孩子做他喜欢的事情，快乐成长。”李思奇的妈妈说。
“双减”带来的一系列改变正重塑中国父母们的育儿观，教育焦虑也逐渐得到缓解。
甘肃省兰州市学生家长白小静说，过去寒假，她给孩子报了很多培训班，搞得学习就像“赶场子”，大人孩子都累，学习效果并不好，还破坏了亲子关系。
“‘双减’政策实施后，大环境在发生变化，这让家长们也开始反思之前的教育方式是否合适。干脆少学一点，学精一点，还孩子一个快乐的假期。”她说。
山西太原市两位小学生在滑雪。新华社记者王学涛摄
心理专家认为，“双减”政策有助于改善亲子关系、促进孩子们身心健康发展。
没有了高强度作业和上辅导班带来的拉锯与矛盾，学生家长姜慧霞发现，自己和女儿的关系变得更加融洽。她和女儿一起读书、看电影、做家务，给了孩子更多高质量的陪伴。这样的改变，正是中国倡导家校共育和义务教育均衡发展的目标之一。
“双减”实施半年来，效果持续显现。对中国孩子们来说，这是快乐学习的开始。
根据教育部去年12月21日新闻发布会公布的监测情况，学科类校外培训机构大幅压减，线下、线上校外培训机构压减分别为83.8%、84.1%。在规定时间内完成书面作业的学生占比由“双减”前的46%提高到90%以上。学生参加课后服务的比例由上学期的49.1%提高到91.9%，有力地促进学生的学习回归校园。
中国教育科学研究院研究员储朝晖说，这个寒假既有春节又逢冬奥会，是亲友间进行情感交流的好时机，家长要安排孩子更多地参与社会、亲近自然，着重培养孩子自主能力，促进情感发展。（参与采写：陈尚营、解园）